“網抑云”成網絡新梗,“正常社會出征”別誤傷了普通人與抑郁癥患者
2020-08-10 15:46:28

近期,“網抑云”在網絡引起熱議,“老網抑云了”等關鍵詞更是多次沖上了微博熱搜榜,引起了全社會的高度關注。對于網易云音樂歌曲評論區“人均抑郁”的氛圍,很多網友早已看不慣,“哪有那么多抑郁癥,只是復制粘貼的傷感矯情和無病呻吟而已。”因此,也有人將這一波對“人均抑郁”的不滿風潮稱為正常社會的一次“出征”。

圖源 視覺中國

泛濫的抑郁評論里,是“博眼球關注”還是在傾訴自己的故事?“真假抑郁癥”又該如何辨別?記者采訪了東南大學附屬中大醫院臨床心理科主任袁勇貴。

實習生 孫雨薇

揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥

“網抑云”成網絡新梗

評論區曾是網易云音樂這個APP最與眾不同之處,一個音樂軟件,硬生生把自己變成了“情感樹洞”, 網友留言金句頻出。“36氪”也曾經評價過網易云音樂曾經將高贊樂評印滿地鐵的推廣:“用評論擊碎萬顆心,這是網易云音樂獨享的勝利。”

但是最近,大家覺得這個“情感樹洞”變了味,評論區充滿了悲傷基調小作文、段子,頗有“人均抑郁”的氛圍。甚至歡快、前衛的歌曲下面,都有驢唇不對馬嘴的傷感小作文,但傷感的由頭可能只是“查出了近視150度”,網友們觀感也從“好痛好戳心”變成了“好土好尷尬”。

“夜里12點了,切換成網抑模式。”“快睡啊朋友們,一會兒網抑云到點了,首頁又是一波青春痛苦文學!”……在各類社交網絡上,“網抑云”也成了剪輯的熱門梗。

部分APP上,還提供“網抑云”風格的文案

近日,網易云就這波 “負評出圈”作出聲明回應,稱已推出“云村評論治愈計劃”加強主流價值引領,“網抑云”要變“網愈云”。

“正常社會出征”也可能有誤傷

有人說,嘲諷“網抑云”是“正常社會”的一次“出征”。人們早就看不慣有些人通過公眾平臺發表一些編造的、復制粘貼的矯揉造作故作傷感的文字,所以借著這次“網抑云”的熱潮對這種現象進行反擊。“聽完歌本來想在評論里找找共鳴,結果卻仿佛在看悲慘世界——人均暗戀、人均童年陰影、人均高考、人均考研還人均愛而不得。更不要說有些文案一看要么就是網上復制粘貼,要么就是順口胡編的。”

但是,在網友們“反矯情”的同時,也有人對這波“反矯情”的抖機靈表示反感。有內心柔軟的網友表示,“有可能某些真正患有抑郁癥的人鼓起勇氣在網絡上訴說自己生活的不如意,期望從陌生人那里得到鼓勵和安慰,但是卻收到一條又一條‘網抑云警告’之類的回復。”

還有人表示,“我不開心聽音樂的時候也點贊過文字,也看一大段話直接哭出來過,誰都有難過委屈又不能和朋友說的時候,聽歌的時候感同身受在誰都不認識的地方發一條評論,沒必要這么嘲吧!”“現在發條朋友圈,都擔心被說‘網抑云’。”

以“網抑云”為梗的剪輯視頻,觀看量不少都過了百萬

醫生說:

愿意網上傾訴的,未必是假的抑郁癥

對于當下的社會熱點話題“網抑云”,袁勇貴主任表示,很多人會覺得,“會在網上傾訴的人肯定都沒得抑郁癥”,確實,得了嚴重抑郁癥的人往往不太可能有傾訴的欲望。

袁主任解釋道,我們平時生活中常見的抑郁有兩種,分別是神經癥性抑郁和原發性抑郁。神經癥性抑郁是由社會心理因素引起的一種以持久的心境低落狀態為特征的神經癥,常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙,但生活不受嚴重影響,以持久的心境低落狀態為特征,嚴格來說并不能算抑郁癥。得了神經癥性抑郁的人有較強的傾訴欲,并且傾向于將自己生活中不如意的責任推到別的人或事身上。而原發性抑郁的患者則恰恰相反,他們通常傾向于封閉自我,沒有太多傾訴的欲望,并且認為許多失敗都是自己的原因造成的,因此容易自責,而且其自責往往是扭曲的、不客觀的。這一類“不愿意傾訴的抑郁癥”,其癥狀是更重的,治療的難度也會增加。

通俗地來講,不愿意傾訴的抑郁癥患者癥狀更重,但也并不是說所有愿意傾訴的人就是假的“抑郁癥患者”,可能他們確實有抑郁癥狀,但并不太嚴重,還沒有到封閉自我的程度。

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每個人都會遭遇“喪”情緒

抑郁情緒和抑郁癥是不一樣的。抑郁癥是一種病,而抑郁情緒是每個人都會有的。我們在生活中遇到一些不如意,產生一些“喪”的情緒,是很正常的事情,并不能算“得了抑郁癥”。然而,長時間的抑郁情緒會導致抑郁癥,所以有抑郁情緒需要及時去調整心態,排解負面情緒。

袁主任提醒,抑郁情緒和抑郁癥一定要區別開來,不能混為一談。網絡上流行的很多抑郁癥自評測試也基本沒有參考價值,大多數都只是網友的自娛自樂,抑郁癥需要到醫院的正規診斷。我們也可以通過四個判斷標準進行簡單的預判:

1、存在嚴重的抑郁情緒,并且伴有失眠或嗜睡、過分自責或無價值感、體重或者食欲明顯改變、反復出現死亡或自殺的念頭、持續猶豫不決或注意力無法集中、感到疲勞或喪失精力、對日常生活興趣減退等異常癥狀;

2、癥狀持續的時間較長,在兩周以上,或是每天大部分時間都處于這樣的情緒當中;

3、影響到了正常的工作和生活;

4、要排除其他疾病的可能。某些疾病,例如腦炎、精神分裂癥、心臟病、糖尿病、甲亢等等都會造成長時間的抑郁情緒,要進行全面體檢來排除這些疾病引起情緒變化的可能性。

校對 王菲

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